葛飾区「筋トレ」体験会を開催しました!

2016年11月17日

葛飾区で取り組んでいる筋力向上トレーニングの

体験会をロビー広場で行いました。

これは葛飾区のシニア活動支援センターの事業のひとつで

65歳以上の介護認定を受けていない方を

対象とした1時間ほどのトレーニングで、区内各所で

開催されています。内容は日常生活での動きに必要な筋肉を

鍛える内容で初級から上級までのレベルに分かれています。

今回は、町内から15名(定員満席)の方々が参加され

専門指導員による初級の運動を体験しました。

ゆっくりの運動とはいえ、終了後は

「いい運動になりました」「足に効いた」と皆さま息を弾ませていました。

また「定期的にここで筋トレをしてほしい」との声が多数ありました。

シニア活動支援センターとも相談して、実現に向けて検討していきます。

さまざまな形で地域の方々に利用していただけるような

開かれた施設でありたいと考えています。