葛飾区、荒川区、江戸川区、文京区にある介護施設と保育園運営の社会福祉法人 三幸福祉会

11月

こんにちは!

杜の癒しハウスひらいです。

日本医師会によると、新型コロナの感染拡大が第8波に入ったとのことです。

1日10万人を超える日もあり、このままの勢いで年末を迎える勢いですね・・・

ワクチンも大切かもしれませんが、1番は自身の免疫力を高めることです。

適度な運動をしてしっかりとバランスの整った食事、十分な睡眠時間を確保できるよう

意識するといいみたいです。

私も最近運動できていないので、ジムに通い始めました。

身体を動かすってとても良いストレス発散ですね!

また年末にお会いしましょう。

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